Vi lever i en värld av engångsartiklar, med stressiga rutiner och ingen tid att slappna av eller tänka på någonting.
Som den store Victor Küppers säger, "vi lever i konstant klagomål, vi måste stanna upp och ändra oss eftersom vi går som höns utan huvuden" . Och så är det, men "tänk om vi alla hade 10 minuter varje dag bara att stanna upp, tänka, reflektera, reda ut idéer...?"
Tja, det är vad vi vill att du ska göra idag, här och nu. Ta dessa 10 minuter att reflektera , men den här gången om ditt skräp. Vad menar du med skräpet?! Ja, som du läser det.
Att generera avfall är vanligt i våra dagliga liv, men har vi någonsin funderat på hur vi kan försöka generera mindre och mindre? Fråga dig själv vad du slänger mest , vilka material den är gjord av, om den verkligen är väsentlig för ditt liv eller om det finns mer hållbara alternativ... Det är vad Zero Waste-rörelsen handlar om!
Det är en livsstil som ger fördelar för miljön, hälsan, ekonomin och välbefinnandet i sig och främjar hållbara tips för att generera mindre avfall.
Bea Johnson och hennes familj, föregångarna till denna rörelse, började 2008 anta ett hållbart liv utan att generera avfall, enligt 5Rs-regeln :kassera, minska, återanvända, återvinna och ruttna.
Avslå (vad vi inte behöver), minska (vad vi behöver), återanvändning (vad vi konsumerar), återvinn (det vi inte kan vägra, minska eller återanvända) och kompostera resten. Och nyckeln är att göra det i den här ordningen, och lämna återvinning och kompostering som de sista alternativen.
Enligt Bea "är det ett enkelt liv som gör att du kan ägna mer tid åt det du anser är viktigt", för "när du lever med mindre har du mer tid att göra det som är viktigt för dig, och denna livsstil översätter in i en rutin som bygger på att vara snarare än att ha ”.
Hans bok "Zero Waste Home" har översatts till mer än 20 språk och människor över hela världen följer hans råd och rekommendationer för att ta hand om vårt enda hem:vår planet. "Gandhi sa att lycka är när det du tänker, säger och gör är i harmoni, och jag tror att detta är vad ett liv utan avfall ger" , säger Bea Johnson.
Stora förändringar börjar med små åtgärder , så bli inte överväldigad av tanken på att tillämpa alla dessa tips på en gång. Det viktiga är att göra en liten ansträngning och analysera vad som är mer inom din räckhåll för att göra din bit och generera mindre avfall.
När du har börjat (och vi talar av vår egen erfarenhet), du kommer inte att kunna sluta! Det kommer inte längre att vara du som måste sätta dig själv nya utmaningar, eftersom det kommer att vara din egen kropp och ditt eget sinne som kommer att ropa ut till dig att göra det och att anta en livsstil utan avfall. Utlovat!
Visste du att det produceras cirka 100 miljoner ton plast varje år och att sedan 1950 mer än 9 MILJARDER ton plast har producerats? Detta motsvarar, enligt Greenpeace, vikten av en miljard elefanter . Vi skulle kunna fortsätta med siffror och exempel i det oändliga, men vi föredrar att fokusera på det som verkligen är viktigt.
Kom i situationen:du går in i snabbköpet och du börjar köpa. Du fyller korgen och inser att praktiskt taget 100% av den innehåller plast eller är inslagen i den. Du lyfter på huvudet och ser att alla hyllor är fulla av detta material. Plast, plast, plast och mer plast. Så sluta!
Och du tänker, hur ska vi minska det om allt är packat i plast? Nu går vi! Nycklarna för att generera mindre avfall :
Och säga hejdå till engångsplastpåsar. Och här inkluderar vi en tygpåse för bröd, precis som på gammaldags sätt.
Gå till grönsakshandlaren och lägg dina frukter och grönsaker i nätpåsar , som är ekologiska och återanvändbara.
Gå till slaktaren och be dem att inte packa ditt kött i plast, utan i papper.
Ett annat alternativ skulle till exempel vara att ta med egna tuppers och låt dem lägga köttet i dem, och detsamma gäller för fisken! Du kommer också att stärka den lokala handeln :)
Varumärken som Barilla har valt 100 % återvinningsbara förpackningar gjorda av nyfiberkartong, hämtade från hållbart skötta skogar.
Och fler och fler ekologiska butiker öppnar upp på våra gator och erbjuder produkter i bulk . Detta kommer också att främja km0.
Viktig! Allt du inte kan köpa i lösvikt, köp det i största möjliga förpackning.
Köp återanvändbara silikonpåsar . De är mycket mer tåliga, du kan använda dem hur många gånger du vill och de flesta har fördelen att de går att diska i diskmaskin :)
Bivaxomslag är dagens hållbara och giftfria alternativ för att slå in vår mat.
Till pasta, ris och baljväxter, till exempel, och till andra typer av mat kan du använda tuppers. Och om de är av glas, så mycket bättre, inte bara för miljön utan också för att förhindra att plast tränger in i maten.
Jag är säker på att när du var barn brukade dina föräldrar förbereda ditt mellanmål i en liten påse för trädgårdstid.
Låt oss gå tillbaka till vintage! Boc'n'Roll-märket erbjuder ett brett utbud av (mycket coola) modeller av återanvändbara smörgåshållare, men om du är en hantlangare kan du också göra din egen eller välja de återanvändbara silikonerna. Det finns alternativ för alla smaker och färger :)
Fler och fler kraftfulla varumärken dyker upp på marknaden som satsar på hållbarhet och som även erbjuder 100 % naturliga produkter (fri från bensinderivat, silikoner, parabener etc.) och fri från plastderivat .
Och om de dessutom är förpackade i aluminium, glas eller kartong så har vi lyckats!
Det är ett steg som ofta är svårt och något svindlande, men sanningen är att det lönar sig att byta till fasta tvålar och schampon.
De är ännu mer fördelaktiga för vår kropp än konventionella (och vissa av dem luktar underbart), de håller mycket och de går oftast utan någon form av omslag (högst kartong). Vad mer kan du begära? Om du inte är bekant med Lush Fresh Handmade Cosmetics, inbjuder vi dig att kolla in det...
Ja, det finns ekologiska och naturliga bambualternativ. Lika effektivt, men försiktigt för dig och miljön!
Det är ett helt avgörande element i vårt dagliga liv att ta hand om vår munhälsa. Vi har redan löst problemet med plasttandborstar, men hur är det med tandkrämen?
Den är också inslagen i plast, men märken som Georganics har beslutat att lansera ett brett utbud av naturliga och ekologiska produkter för munvård och de är också fast beslutna att inte använda någon plast i sina förpackningar.
Våga använda alunstenspinnen , roll-on deodoranter i glasformat eller de naturliga i barer , de är otroliga! Och vissa skyddar till och med mycket mer från svett (och naturligt) än de som säljs i stormarknader. Låter Ben&Anna bekant för dig? För oss var det ett stort genombrott!
Idag finns det otaliga alternativ; från att installera ett filter direkt på kranen, till att köpa vattenkannor som filtrerar vattnet, osmossystem...
Du kommer inte bara att bidra till att minska avfallsgenereringen, utan du kommer också undvika att få i dig 9 000 mikroplastpartiklar i din kropp varje år . Och när du reser, ta alltid med en glasflaska eller en termos med eget filtrerat vatten :)
Har du tänkt på mängden bindor, trosskydd och tamponger du använder för att sköta din intima hygien? Det uppskattas att en kvinna genererar mer än 6 kg sopor per år !
De som provat menskoppen säg att det är ett under, men det finns också återanvändbara tygkuddar och även menstrosor!
Varumärket Cocoro säljer till exempel olika typer av absorberande trosor för både slidflöde och menstruation.
Det är viktigt att byta tankesätt och förkasta allt som är engångsbruk , inklusive hushållspapper, även om det inte innehåller plast.
Vi tar bara emot sådana om du har gäster hemma och du måste spendera timmar i köket. Men om de är gjorda av återvunnet papper , som till och med kan hittas i stormarknader, ännu bättre!
Hittills har du säkert skrivit ut dina fakturor, fått din lön på papper etc., men i den värld vi lever i är det absurt att fortsätta använda papper istället för att dra nytta av digitaliseringens stora fördelar.
Det finns 100% biologiskt nedbrytbara och hållbara alternativ! Skurmaskiner och svampar gjorda av luffa eller naturligt espartogräs , trä- eller kokosfiberborstar, komposterbara dukar av bomull och cellulosa...
Prova den komposterbara eller biologiskt nedbrytbara ettor. Online hittar du många märken.
Och glöm inte att köpa biologiskt nedbrytbara påsar för ditt husdjurs bajs . Var försiktig med de som har EPI-tillsats, eftersom de säljs som ekologiska och biologiskt nedbrytbara och slutar inte innehålla plast. Satsa på de som är gjorda av majsstärkelse :)
Det finns redan dess ekologiska alternativ! Om du bor i en stad finns det förmodligen en butik du inte känner till som erbjuder den här typen av produkter, och till och med i bulk !
Visste du att vit vinäger och bakpulver är mycket effektiva för hushållsstädning?
Visst, men vi skulle vilja göra ett riktigt genombrott för dig:tvålnötter! De är bokstavligen naturliga nötter som fungerar som ett naturligt rengöringsmedel tack vare saponinet de innehåller, och vi kan bekräfta att de är 100 % effektiva!
Välj att köpa korgar med kläder eller tyg istället för plastlådor. De hjälper dig att organisera ditt hem på samma sätt och de kommer också att vara användbara för att ge det ett dekorativt utseende. Och om du behöver nya hängare , köp dem gjorda av trä .
Till vår son/dotter, att ge till en vän eller för att spela brädspel hemma? Bra, men ingen plast! Trä är hållbara och inte skadliga för barns hälsa.
Glöm inte att använda uppladdningsbara batterier istället för engångs.
Och hej, om du äter en lunch med dina vänner och du vill bespara dig besväret med att rengöra tallrikar, glas och bestick... glöm inte att välja kartonger ! Och eftersom lite mojito eller Gintonic säkert kommer att följa med, glöm inte att köpa pappers- eller bambu sugrör , som är 100% hållbara :) Och hur är det med besticken? Bambu eller rostfritt stål.
Kort sagt, låter följande fras bekant för dig? "Det är inte den renaste som städar mest, utan den som smutsar ner minst" . Tja, den sammanfattar Zero Waste-rörelsen perfekt!
Ja, du fångade oss. Det är praktiskt taget omöjligt att utrota 100 % av avfallsgenereringen. Men Zero Waste-rörelsen försöker anta ett nytt sätt att leva som försöker undvika överdriven konsumentism helt och hållet och därmed börja generera mindre avfall. Så om du verkligen vill försöka implementera en äkta Zero Waste-livsstil måste du omsätta 5R:erna i praktiken.
Det är en komplicerad mental process eftersom den innebär att säga nej till allt vi inte behöver , och just i det samhälle vi lever i råder konsumentism och skapandet av produkter för att skapa behov istället för att tillfredsställa dem.
Men det är ett första stort steg att sluta vara en del av detta hjul som kallas kapitalism.
En annan grundläggande utgångspunkt för denna livsstilsfilosofi är att minska allt vi har omkring oss. Det handlar inte om att bokstavligen bli av med allt vi har, utan att fråga oss själva om det är värt besväret att använda de föremål vi har .
Ett exempel:hemma behöver vi is, antingen för att lindra en eventuell skada eller för att ta en uppfriskande drink, men istället för att köpa återkommande isförpackningar i snabbköpet, kanske vi skulle kunna köpa en form för att göra vår egen is. Noll avfall!
Med de ovan nämnda tipsen skulle vi tillämpa denna regel mer än väl. Och om vi vill gå längre, varför inte köpa begagnade kläder ? Eller om vi har kläder som har blivit gamla och vi inte längre vill ha dem, varför inte sälja dem eller ge dem till Caritas ?
Varför inte ge möbler ett andra liv genom att dekorera den med vinyl istället för att köpa nya? Och om vi vill läsa en viss bok, varför köpa den istället för att hämta den från biblioteket om vi bara ska läsa den en gång? Det låter dumt, men allt räknas!
Detta är en av de sista reglerna vi bör försöka tillämpa, men om det inte finns något annat sätt, låt oss inte glömma att återvinning är av avgörande betydelse. Och ge mig inget av ditt skitsnack om att inte ha utrymme, va? En liten sopbehållare i badrummet, hur liten den än är så passar den!
Och nu finns det ingen ursäkt, för det finns alla sorters soptunnor med olika fack att återvinna , och det finns till och med några som ser ut som skomakare!
Att undvika matsvinn är inte så svårt :shopping på veckobasis istället för månadsvis hjälper dig att planera dina måltider och handla mer realistiskt och ansvarsfullt för det du verkligen behöver. Och vad som är på väg att gå ut och du inte har tid att laga det, gå till frysen! I silikonpåsar, ja;)
Och det du inte riktigt kan använda, prova att kompostera. För detta behöver du en komposteringsmaskin , som kräver utrymme och tid, men allt du behöver göra är att föreslå det!
Att generera mindre avfall är inom räckhåll för var och en av oss, och det är inte alls så komplicerat som det kan tyckas a priori, men det kräver en mentalitetsförändring. Vill du gå med i en livsstil utan avfall?
