Beprövade strategier för att förhindra att barns bakterier sprids

Skolor, lekplatser och barnomsorg är fulla av energi och roligt – och de är också fulla av barns bakterier. Du kan inte skydda ditt barn från varje förkylning som pågår, men du kan göra ditt bästa för att bekämpa sniffs, halsont och magsmärtor genom att följa dessa 8 tips för att förebygga bakterier.

Hur man stoppar spridningen av bakterier

1. Välj faciliteter med omtanke

Det är viktigt att se över riktlinjerna för hälsa och säkerhet för alla skolor eller daghem innan du registrerar ditt barn. Se till att barn uppmuntras att tvätta händerna med tvål och varmt vatten hela dagen, särskilt före och efter att ha lekt ute eller ätit.

Fråga personalen hur ofta de desinficerar bord och leksaker. Se till att området där sjuka barn vilar är borta från resten av gruppen och ta reda på om anläggningen varnar föräldrar när ett barn skickas hem sjukt.

2. Uttala dina problem med renligheten

Om något verkar vara fel i skolan eller dagis, ta upp dina problem med handledaren och förklara dina förväntningar på renlighet. Om anläggningen inte kan ändra sina policyer, överväg att välja ett alternativ.

3. Håll ett rent hem

Rena miljöer i daghem och skolor kan bidra till att förhindra spridning av bakterier, och detsamma gäller i våra egna hem. En enkel uppgift som kan minska antalet bakterier är att regelbundet sanera områden som ofta berörs, såsom dörrhandtag och ljusströmbrytare. Att hålla badrummet rena är också viktigt, eftersom kroppsvätskor kan sprida sjukdomar. [1] Barnskydd kan också bidra till att minska risken för skärsår eller sår som kan bli infekterade.

4. Håll händerna rena

Att tvätta händerna är ett av de bästa sätten att förhindra spridning av bakterier. Den idealiska metoden är att skrubba våta, tvåliga händer, inklusive handryggen, mellan fingrarna och under naglarna, i minst 20 sekunder, eller så länge det tar att sjunga "Happy Birthday" två gånger. Frekvent handtvätt är idealiskt, särskilt före och efter att ha ätit, efter att ha använt badrummet och efter att du har blåst näsan, hostat eller nysit. [2]

Handdesinfektionsmedel kan vara ett annat bra sätt att minska antalet bakterier, men det finns några riktlinjer att tänka på.

• Om handtvätt är möjligt, välj det framför handdesinfektionsmedlet
• Handdesinfektionsmedel bör innehålla minst 60 % alkohol
• Applicera desinfektionsmedel enligt etikettens anvisningar och gnugga händerna tills de är torra, cirka 20 sekunder
• Övervaka barn för att säkerställa korrekt användning och förhindra att svälja [3]

En annan kraftfull bakteriekontrollstrategi är att lära barn att hosta och nysa i armbågskroken istället för i händerna.

5. Hjälp dina barn att lära sig att inte röra vid deras ansikten

Barn (och vuxna) tenderar att röra sina ansikten ofta, och att göra det efter att ha kommit i kontakt med bakterier är ett sätt att sjukdomar kan spridas. Eftersom detta är en vana som kan vara svår att bryta, finns det några saker som kan hjälpa, som att ge barn en stressboll, en fidget spinner eller något annat att hålla i, och se till att de har vävnader i närheten att använda när de behövs. [4]

6. Be alla ta av sig skorna nära ytterdörren

Att ha ett hus utan skor hjälper till att hålla det renare. Skor kan ta in bakterier som smuts, allergener och kemikalier. Att lämna skor vid entrén hjälper till att minska din familjs exponering. [5]

7. Desinficera skolmaterial och elektronik

Två kategorier som kan dra nytta av regelbunden städning är skolmaterial och elektronik. Att rengöra och desinficera saker som matlådor, vattenflaskor och mappar kan hjälpa till att eliminera bakterier som migrerar från skolan. Elektronik, som telefoner, surfplattor och datorer, hanteras ofta och är bra kandidater för frekvent städning. [1]

8. Sjukanmäla

Enligt Centers for Disease Control (CDC) ska barn inte gå till skolan eller dagis med något av dessa symtom:

• feber
• kräkningar
• diarré
• symtom på luftvägsvirus som förblir desamma eller blir värre

Detsamma gäller för vuxna. Föregå med gott exempel och stanna hemma när du är sjuk. [6]

Hur man förhindrar spridning av bakterier när barn är sjuka

Om ditt barn redan är sjukt, vill du intensifiera dina bakteriebekämpande ansträngningar för att förhindra att du själv eller någon annan medlem i familjen blir sjuk. Här är några ytterligare saker du kan göra:

• Undvik att dela måltider med barn som är sjuka
• Öka dina desinficeringsinsatser och fokusera på alla ytor som det sjuka barnet ofta använder
• Tvätta oftare, särskilt sängkläder och handdukar
• Om det sjuka barnet har syskon, gör ditt bästa för att minska mängden kontakt de har; detta inkluderar delning av objekt, som böcker

Hjälp till att hålla dina barn glada och friska

Det finns inget idiotsäkert sätt att undvika bakterier, men att följa tipsen ovan kan hjälpa dina barn att hålla sig glada och friska. Få fler artiklar och resurser om familjeliv.

Källor:

[1] "Förhindra spridningen av skolbakterier hemma," thecleaningauthority.com/blog/healthy-living/prevent-the-spread-of-school-germs-at-home/ (tillträde maj 2025).

[2] "About Handwashing," cdc.gov/clean-hands/about/index.html (tillgänglig maj 2025).

[3] "Riktlinjer och rekommendationer för handdesinfektion", cdc.gov/clean-hands/about/hand-sanitizer.html (tillgänglig maj 2025).

[4] "Hands Off! How To Stop Touching Your Face," health.clevelandclinic.org/how-to-stop-touching-your-face (tillträde maj 2025).

[5] "Bära skor i huset:'OK' eller 'No Way'?" health.clevelandclinic.org/wearing-shoes-in-the-house-is-a-bad-idea (tillgänglig maj 2025).

[6] "When Students or Staff are Sick," cdc.gov/children-and-school-preparedness/php/interventions/when-students-or-staff-are-sick.html (tillgänglig maj 2025).

Ansvarsfriskrivning:

Informationen som ingår är endast utformad i informationssyfte. Det är inte juridiskt, skattemässigt, ekonomiskt eller någon annan form av rådgivning, och det är inte heller en ersättning för sådan rådgivning. Informationen kanske inte gäller din specifika situation. Vi har försökt se till att informationen är korrekt, men den kan vara föråldrad eller till och med felaktig i delar. Det är läsarens ansvar att följa alla tillämpliga lokala, statliga eller federala bestämmelser. Nationwide Mutual Insurance Company, dess dotterbolag och deras anställda lämnar inga garantier för informationen eller garanti för resultat, och de tar inget ansvar i samband med den information som tillhandahålls. Nationwide, Nationwide N och Eagle and Nationwide är på din sida servicemärken från Nationwide Mutual Insurance Company. © 2025 Nationwide