När det gäller att köra under påverkan är bästa sättet att göra val att?

Den bästa metoden för att göra val när det gäller att köra påverkad är att undvika alkohol och köra bil helt och hållet. Alkohol försämrar ditt omdöme, reaktionstid och koordination, vilket gör det farligt att köra bil. Om du planerar att dricka, ordna en utsedd förare eller ta en taxi eller samåkningstjänst.

Här är några ytterligare tips för att göra val om alkohol och körning:

* Sätt gränser för dig själv. Bestäm hur många drinkar du ska ha och håll dig till det.

* Tempo dig själv. Drick långsamt och ge din kropp tid att bearbeta alkoholen.

* Ät en måltid innan du dricker. Mat hjälper till att bromsa upptaget av alkohol i blodet.

* Undvik sockerhaltiga drycker. Sockerhaltiga drycker kan dölja effekterna av alkohol, vilket gör det svårare att avgöra hur berusad du är.

* Drick mycket vatten. Alkohol torkar ut dig, vilket kan förvärra effekterna av berusning.

* Kör inte bil om du känner dig full. Ring en taxi eller samåkningstjänst, eller be en vän eller familjemedlem komma och hämta dig.

Att köra påverkad är ett allvarligt brott som kan få förödande konsekvenser. Genom att göra smarta val kan du hjälpa till att förebygga olyckor och rädda liv.