Det finns många saker att ogilla med sommartid:störningar i vårt sömnschema, anstormningen av säsongsbetonade ordvitsar i detaljhandelsannonser, det faktum att det inte fungerar så bra för att spara energi som vi alltid har fått höra, och därför tjänar det verkligen inget syfte.
Men har du någonsin tänkt på möjligheten att sommartid (DST) faktiskt kan vara farlig? När klockorna springer framåt och faller tillbaka varje år är det bara en timme, men forskning tyder på att det kan ta dagar att anpassa sig till tidsskillnaden. Och under den anpassningsperioden ökar antalet bilolyckor, särskilt efter att vi "springer fram" och tappar en timmes sömn.
Forskare vid University of Colorado i Boulder studerade sommartidsperioden (från mars till november 2002-2011) och fann att över 30 dödsfall årligen (eller 302 under 10-årsperioden) kunde ha orsakats av sommartidsförändringen. Och den amerikanska regeringens rapporteringssystem för dödsfallsanalys fann en 17-procentig ökning av trafikincidentrelaterade dödsfall måndagen efter vårtidsändringen. Dödsfallen i trafiken hela veckan var också högre än genomsnittet. En del av effekterna kan tillskrivas lägre sikt (det faktum att det är tidigare, och därför mörkare, än förare är vana vid), men de flesta av olyckorna, säger experter, berodde på att människor kämpar för att hålla sig vakna bakom ratten. Vissa polisavdelningar säger att det finns ungefär en 10-procentig ökning av krascher precis efter tidsförändringen [källa:Boynton].
År 2020 fann en studie publicerad i Cell Biology och tittade på data om dödsfall i motorfordon från Fatality Analysis Reporting System (1996-2017) att det fanns en 6-procentig ökning av dödsfall i motorfordon den vecka sommartid började, vilket översattes till cirka 28 dödsfall per år, varav de flesta inträffade på morgnarna. Denna dödlighet minskade veckan efter sommartid och det fanns ingen efterföljande ökning av trafikdöda när klockorna återgick till standardtid på hösten.
Enbart trafikstatistiken verkar vara ett ganska avgörande bevis för att sommartid är mer än bara en olägenhet. Och forskare säger att den grogginess vi känner under de första dagarna efter att vi bytt klockor kanske bara skrapar på ytan av hur våra kroppar faktiskt bearbetar störningen. Människor som bara sover fyra eller fem timmar per natt under normala omständigheter löper mycket högre risk att orsaka en bilolycka än personer som sover sex eller sju timmar per natt, och personer som får åtta timmars sömn eller mer är minst benägna att orsaka en krash. Men när sömncyklerna störs, blir alla trassliga. Det kanske är dags att avskaffa sommartid?
Ursprungligen publicerad:28 juli 2015
