Sluta distraherad körning i dess spår

Det är cirka 421 000 personer årligen som skadas i en bilolycka på grund av distraherad körning. Eftersom många gör sig redo att resa för semestern är chansen för distraktioner högre än någonsin. Din familjs säkerhet är det viktigaste på vägen. Att bli utbildad, lära sig att minska distraktioner och underhålla din bil är de bästa sätten att se till att din semester blir trevlig och ljus.

Distraherad körning – Topp 5 distraktioner

1. Inte överraskande är den största distraktionen när du kör SMS!
   • Detta inkluderar både att skicka och läsa meddelanden. Forskning visar att att ta blicken från vägen när du kör i motorvägshastighet är ungefär som att köra över en hel fotbollsplan med slutna ögon! Det är ett enormt avstånd att bli distraherad på så kort tid.
   • Många människor, särskilt tonåringar, har en falsk känsla av säkerhet eftersom sms och bilkörning är så vanligt nu och tänker inte på det två gånger. Men forskning rapporterar också att en förare som sms:ar löper sex gånger större risk att krascha än en berusad förare; det säger mycket!
2. Fokusera på radion, andra underhållningsenheter och ditt navigationssystem
   • Det tar i genomsnitt 3 sekunders distraherad körning innan en olycka inträffar. Oavsett om du höjer volymen för att din favoritlåt precis kom på eller om du tittar på kartan för vägbeskrivning, är det helt enkelt inte värt att ta din uppmärksamhet från att köra bil av någon anledning.
3. Interagera med personerna i ditt fordon
   • Visste du att det är liten skillnad i distraherade körbeteenden när man jämför bilister som pratar i telefonen och de som pratar med sina passagerare? Hastighetsfluktuationer, spegelkontroller och filläge påverkas och kan få katastrofala konsekvenser.
   • Detta gäller särskilt för personer under 25 år och för förare med barn i bilen
4. Äta och/eller dricka
   • En förare som äter i bilen är 44 % långsammare att reagera och en förare som dricker något är 22 % långsammare att reagera. Det är enorma procentsatser när även en fullt alert förare kan kämpa med att hantera omständigheterna på vägen.
5. Sminka dig eller andra förberedelser
   • Att sminka sig eller andra liknande uppgifter innebär att ta minst en hand från ratten och eventuellt justera backspegeln. Du tappar direkt kontrollen som krävs för att köra säkert genom att inte använda två händer vilket ökar dina chanser för en olycka drastiskt! För att inte tala om, om du har justerat spegeln kan du inte längre kontrollera vad som händer bakom dig, vilket också ökar risken för en olycka.

Kom ihåg att oavsett vad distraktionen är, är all aktivitet som tar bort din uppmärksamhet från att köra bil osäker och det är inte värt att äventyra säkerheten för dig och eventuella passagerare.

Hur man minimerar distraktioner

De goda nyheterna om distraherad körning är att det är lätt att begränsa distraktioner. Det är en fråga om val och några enkla knep.

1. De flesta telefoner är nu utrustade med funktionen "Stör ej under körning". Din telefon sparar alla inkommande meddelanden eller aviseringar tills du är klar med körningen. Det kommer också att skicka ett meddelande som säger att anledningen till att du inte svarar är för att du kör. Det finns också appar, som TeenSafe, som hjälper till att främja säkra körvanor via telefon.
2. Om tillgängligt, använd kontrollerna på ditt fordons ratt för att undvika att ta båda händerna från ratten och för att hålla ögonen på vägen. Att använda trådlösa enheter och Bluetooth-enheter när det är möjligt eller att använda navigationssystem som ger vägbeskrivningar högt är också bästa praxis för säker körning.
3. Att modellera och öva på hur icke-distraherad körning ser ut med passagerare i bilen är ett bra sätt för hela familjen att förstå vad som är och inte är användbart under körning. Det här är också det perfekta tillfället att föra diskussioner om förväntningar du har på dina tonåringar när du kör.
4. Vi är alla skyldiga att använda tiden i bilen för att få in några sista minuten-saker, särskilt när vi kommer för sent. Men verkligheten är att vi kan välja att inte äta, dricka eller göra oss redo i bilen. Även när det kan vara obekvämt. Att vara engagerad i säker körning är väl värt det.
5. Sistligen är det mycket lättare att vara en säker förare när du inte är orolig för det roliga ljudet från din bil eller om AC/Heater fungerar eller varför dina raster gnisslar. Genom att besöka en av våra NARPRO-godkända bilverkstäder kan du vara säker på att ditt fordon inte kommer att bli en extra distraktion.

Kom ihåg att att vara en säker förare handlar om att ge din fulla uppmärksamhet åt vägen genom att bli av med farliga distraktioner och implementera livslånga säkra körvanor. Här på NARPRO hoppas vi kunna ge dig alla nödvändiga verktyg och ta hand om dig och din familj för att vara säkra där ute.