Oavsett om det är rädsla för att misslyckas på ett test, oro för motorvägskörning, oro över att återvända till vägarna efter åratal eller en genuin fobi – det finns många anledningar till att folk är rädda för att sätta sig bakom ratten.
Låter bekant? Du är inte ensam. Här presenterar vi några av de vanligaste körrädslorna och försök där det är möjligt dämpa dem med praktiska råd.
Även om det inte har ett specifikt namn, är känslorna kopplade till rädsla för att köra bil extremt vanliga och kan visa sig i både milda och svårare symtom.
För vissa kan det vara en rädsla för mycket specifika situationer, såsom:
Men för många andra är det en mer generaliserad ångest över att sitta bakom ratten. Dessutom utvecklas många fall av bilfobi till synes ur det blå, utan någon klar orsak och ibland efter år av körning utan rädsla.
Det finns inget entydigt svar på frågan om varför vissa människor utvecklas eller har en inbyggd rädsla för att köra bil.
För de flesta kommer en kombination av farhågor och oro att spela. Några av de vanligaste triggarna inkluderar:
Prestationsångest – Det ligger i den mänskliga naturen att känna ansvarsbördan, särskilt när säkerheten spelar in. Förutom ditt eget välbefinnande tar du också på dig trycket av att ta hand om alla passagerare i ditt fordon. Många människor känner sig obekväma när de litar på sin egen förmåga bakom ratten.
Rädsla för att resa – mer av en specificerad fobi ('hodofobi' för att vara exakt), rädslan för att resa inkluderar rörelse genom alla former av transport och oro över att utforska nya platser eller rutter.
Dålig upplevelse – Det är naturligt att alla som har varit inblandade i eller bevittnat en trafikolycka (eller nästan olycka) tidigare kunde ha påverkats starkt av deras erfarenheter. Ingen incident är för liten för att ha effekt – det kan helt enkelt vara så att körning genom en kraftig storm, att gå vilse eller till och med ha kunskap om en upplevelse som involverar någon du känner kan utlösa en motvilja mot att återvända till vägen.
Rädsla för auktoritet – Även om vi vet att polis, brandkår och ambulansteam finns där för att hjälpa oss, lider vissa människor av en mer kliniskt uttalad nervositet kring auktoritetspersoner. Detta kan lätt orsaka en ovilja att sätta sig bakom ratten av rädsla för att dela vägen med myndigheterna – eller till och med bara okända trafiksituationer – av rädsla för att göra något fel.
Klaustrofobi – En av de vanligare och mest omtalade fobierna, den allmänna rädslan för slutna utrymmen kan lätt överföras till möjligheten att sitta i en bil, vare sig som förare eller passagerare.
Rädsla för olyckor – ingen av oss gillar olyckor, men människor som lider av "dystychiphobia" tenderar att aktivt undvika alla situationer som ökar risken för fysisk fara, som att komma in i en bil.
