Visste du att Kalifornien har fler licensierade förare än någon annan stat, med mer än 26 miljoner licensierade förare? Med så många människor på vägen kan din morgonpendling vara ganska hektisk. Trafik är en norm i delstaten Kalifornien, men det behöver inte göra din bilresa till skolan eller jobbet eländig. Här är några av våra förslag på hur du kan göra din dagliga bilresa mer lugnande och njutbar.
Att lyssna på avslappnad musik kan göra din pendling mycket mer avslappnad och stressfri. Vi rekommenderar lofi eller klassisk för att hålla nerverna nere, men att lyssna på någon av din personliga favoritmusik kan höja ditt humör.
Om det finns en bok du har varit desperat efter att hitta tid att läsa eller ett ämne du vill ha att lära dig mer om, ljudböcker och poddar är svaret för dig. Den här typen av innehåll är kontinuerligt och har längre varaktighet, så de är ett perfekt sätt att fördriva tiden i trafiken. Använd din tid väl!
De flesta delstater har lagar som gäller för att begränsa sms och bilkörning och telefonsamtal, så du bör inte ens ha det på dig i alla fall. Det är bäst att sätta telefonen på tyst så fort du sätter dig bakom ratten. Lägg märke till alla små saker runt omkring dig, som molnen, träden och det geografiska landskapet på din bilresa. Det kan vara en ögonöppnande upplevelse och kan slappna av dina nerver i trafiken.
Visste du att även bara några minuters djup magandning kan sänka stresshormonerna? Du kan rulla på axlarna medan du kör, röra dina nackmuskler och ta medvetna andetag. Vi har vanligtvis inte tillräckligt med tid under dagen för att prioritera den här övningen, men din pendling kan vara en perfekt tid att schemalägga en mindfulness-ögonblick.
Vi hoppas att dessa tips hjälper till att lindra eländet med att sitta i trafiken. Om du behöver någon bilreparation eller underhållsservice hjälper våra utbildade tekniker på Quality Car Care Center dig gärna. Ring oss eller besök någon av våra 6 platser idag.
