Vi är alla skyldiga. Oavsett om det handlar om att kontrollera texter under körning, rulla genom stoppskyltar eller att inte använda blinkers, har de flesta förare fått en dålig körvana eller två med tiden. Utmaningen är att bryta dessa vanor.
Även om vissa av dessa beteenden kan tyckas oviktiga, kan även de minsta brister i koncentration och omdöme under körning få ödesdigra resultat. År 2023 dödades uppskattningsvis 3 275 människor i olyckor som involverade distraherad körning, enligt den senaste informationen från National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA).
Den faran går inte förlorad för förare. AAA Foundation for Traffic Safetys 2024 Traffic Safety Culture Index fann att de flesta svarande insåg att distraherad körning var farlig. Nästan alla tillfrågade förare ansåg att scrolla genom sociala medier (97 %), sms eller e-post (94 %) och läsa från en handhållen telefon (90 %) som extremt eller mycket farligt. Ändå erkände många att de gjorde det ändå:11 % sa att de scrollade genom sociala medier, 28 % skickade ett sms eller e-post och 37 % läste sin telefon medan de körde.
Det finns några uppmuntrande nyheter. Ungefär hälften av förarna rapporterade att de ändrat sitt körbeteende de senaste åren för att minska risken för krockar. Bland dem sa mer än 40 % att de nu kör mer defensivt, 30 % sa att de är mer uppmärksamma på hastighetsbegränsningar och drygt 10 % rapporterade att de använder sina telefoner mindre eller undviker baklucka.
Det bästa sättet att undvika dåliga körvanor är förstås att inte börja med dem. AAA Driving School-instruktörer gör sitt bästa för att intrycka på unga elever vikten av att följa alla trafikregler. Detta inkluderar att inte äta när du kör och följa hastighetsgränserna. Unga förare uppmuntras också att ignorera förare som tutar på dem vid stoppskyltar.
Mer rutinerade förare, som kanske blir lite slappa när det kommer till trafikregler, måste vara vaksamma och inte glida in i farliga vanor, som att accelerera mot gult ljus. Förare som vill fräscha upp sina kunskaper kan anmäla sig till AAA Defensive Driving Course.
"Ett av de bästa sätten att ingjuta goda körvanor är att förklara varför en förordning är viktig och vad som kan hända om du inte följer den", säger Gary Driscoll, en AAA-instruktör bakom ratten i Cranston, Rhode Island, och tidigare polis. "Jag betonar situationsmedvetenhet när jag kör."
Att inte uppmärksamma ens för en sekund kan resultera i en situation på liv eller död.
Distraherad körning är en av de vanligaste och farligaste dåliga körvanorna. Att sms:a, prata i telefon, till och med prata med passagerare, äta eller lyssna på musik är alla distraktioner som kan ta dina ögon från vägen eller få dig att tappa fokus.
En av de nyaste och farligaste trenderna är att filma under körning, särskilt med yngre förare som försöker fånga klipp för sociala medier. Detta tar din koncentration nästan helt från vägen och händerna från ratten. Om du vill spela in en video från din bil, gör det när du stannar på en parkeringsplats.
Sätt din telefon på stör inte och utom räckhåll, sa Barbara Ward, en mångårig trafiksäkerhetsspecialist med AAA Northeast. Att skicka sms medan du kör är en av de bästa dåliga vanorna att bryta. Det ökar risken för en krasch eftersom det skapar ett "trippelt hot", enligt Ward. "Det tar en förares ögon från vägen, händerna från ratten och tankarna på att köra mer än någon annan potentiellt distraherande aktivitet."
Funktionsnedsättning inkluderar att sätta sig bakom ratten efter att ha druckit alkohol eller använt marijuana. Att köra under påverkan har inte bara allvarliga juridiska konsekvenser, utan utsätter föraren, passagerarna och alla på vägen i fara.
Gör det inte. Utse en nykter förare i förväg eller ring en taxi eller samåkningstjänst.
Dåsig körning kan vara lika farlig som att köra med nedsatt körning.
AAA rekommenderar att du stannar för en paus varannan timme eller 100 miles när du kör. Om du börjar nicka, har problem med att hålla ögonen öppna eller inte kan komma ihåg de senaste körda milen, kör över och låt någon annan ta ratten.
Även om många förare inte anser att fortkörning är riskabelt, är fortkörning en faktor i en tredjedel av dödsfallen i fordon. "Fortkörning ger dig mindre tid att reagera och ökar avståndet du behöver för att stanna", sa Ward.
Sakta ner. "Känn alltid till den angivna hastighetsgränsen och använd farthållare, om möjligt, för att hålla fordonet i en säker och rimlig hastighet", tillade Ward.
NHTSA definierar aggressiv körning som en kombination av rörliga trafikförseelser som kan äventyra andra människor eller egendom, ofta utlöst av vägraseri. Detta inkluderar en av de mest upprörande dåliga körvanorna, tailgating.
Undvik att vara en baklucka genom att hålla dig lugn om någon framför dig kör långsammare och håll en lättare fot på gaspedalen. Om någon bakar dig, fortsätt att köra hastighetsgränsen, förbli lugn och följ trafiksignalerna.
Fler tips för att hantera en aggressiv förare:
Och det kan finnas några dåliga körvanor som du kanske inte ens vet att du har, baserat på den här historien om bisarra statliga körlagar.
Läs mer om på AAA Driving School, tillgänglig i Massachusetts och Rhode Island.
Senast uppdaterad:8 april 2026
Senast uppdaterad den 8 april 2026 av AAA-personal
Ellen är en innehållsproducent för AAA Northeast, som täcker fordons-, finans-, public affairs- och elfordonsnyheter. Hon är en före detta tidningsreporter med erfarenhet av att skriva för tryckta och onlinepublikationer om allt från högre utbildning till hållbarhet. Hon återvände nyligen till sitt hemland Long Island efter att ha bott i Connecticut i över 20 år och har aldrig träffat en strand hon inte gillade.
