Hur man bekämpar dåsig körning

Jobbar du långa pass, kör en lång pendling till jobbet och har svårt att sova på grund av en ny bebis i huset? Om så är fallet är du mottaglig för att somna vid ratten och orsaka en olycka. Nationellt fokus ligger på rattfylleri och distraherad körning, men dåsig körning är ett allvarligt problem som också förtjänar uppmärksamhet.

Fakta om dåsig körning

National Sleep Foundation tillhandahåller relevant statistik om dåsig körning som kan störa dig:

• 60 procent av vuxna amerikanska förare – eller 168 miljoner människor – säger att de har kört dåsig minst en gång under det senaste året.
• Mer än en tredjedel av dåsiga förare har somnat vid ratten, och 13 procent av dessa personer säger att de gör det minst en gång i månaden.
• 4 procent av förarna medger att deras slumrande orsakade eller nästan orsakade en olycka.
• 23 procent av amerikanska vuxna känner någon som orsakade en krasch för att de somnade vid ratten.

Inkonsekvenser vid rapportering av dåsig körning

Konservativa uppskattningar säger att minst 100 000 bilolyckor per år i USA är det direkta resultatet av förarens trötthet. Dessa olyckor orsakar omkring 1 500 dödsfall, mer än 70 000 skador och 12,5 miljarder dollar i ekonomiska förluster.

Men dessa siffror kan bara vara toppen av isberget. När allt kommer omkring, av de tre D:na är det bara rattfylleri och distraherad körning som har konsekventa rapporteringsrutiner. Det finns inget test för att fastställa förarens sömnighet och liten eller ingen polisutbildning för att identifiera dåsig körning som krockfaktorn. Självrapportering är opålitlig, och Missouri och Wisconsin listar inte ens "trötthet" som ett alternativ på kraschrapportformulär.

Enligt data från flera europeiska länder med mer konsekventa rutiner för rapportering av olyckor, representerar dåsig körning 10 till 30 procent av alla olyckor.

Bekämpa dåsig körning

Vi riskerar alla att köra dåsiga, men vissa demografier är mer benägna än andra att somna vid ratten. Om du är en ung vuxen man, en förälder och/eller anställd som nattskiftsarbetare är din risk högre än allmänheten. Oavsett hur hög eller låg din personliga risk är, följ dessa tips för att bekämpa dåsig körning och förbli säker på vägen:

• Få tillräckligt med sömn: Sömnbrist ökar risken för utmattningsrelaterade krockar. Enligt AAA Foundation for Traffic Safety löper personer som sover sex till sju timmars sömn två gånger större risk att bli inblandade i en krasch än de som sover åtta timmar eller mer. Människor som sover mindre än fem timmar per natt ökar risken med fyra till fem gånger.
• Sjung med i musiken: Om du känner att du börjar nicka av, spela livlig musik och sjung med i texten.
• Drick koffein: De stimulerande effekterna av en kopp kaffe eller energidryck kan hjälpa dig att hålla dig vaken på din långa bilresa till jobbet tidigt på morgonen. Kom bara ihåg att effekterna är tillfälliga.
• Ta över och ta en tupplur: Endast en av fem förare säger att de stannar för att vila om de känner sig dåsig bakom ratten, och äldre vuxna är mer benägna att göra detta än yngre förare. Även om detta förmodligen inte är ett alternativ när du är på väg till jobbet, kom ihåg detta tips nästa gång du känner dig dåsig på en bilresa.
• Chatta med en passagerare: Att köra med en annan person ger dig fler alternativ för att bekämpa dåsig körning. Det första är att inleda en konversation med din passagerare. Genom att diskutera din dag eller berätta historier håller du dig mentalt stimulerad så att du kan hålla dig vaken.
• Förare: Förutsatt att din passagerare är kapabel, fråga om han eller hon är villig att ta över åt dig. När det är säkert att göra det, dra över och byt chaufförer så att du kan hålla ögonen öppna.

Förutom att undvika dåsiga körscenarier, se till att ta väl hand om din bil för att förhindra olyckor. Oavsett om du behöver serva din växellåda eller byta däck, besök Scotts Fort Collins Auto för de professionella biltjänsterna du behöver. Ring i förväg på (970) 682-4202 eller kontakta oss online för att boka ditt nästa besök.