Ingen distraherad körning:tio sätt att vara säker

Efter att ha kört en tid vänjer du dig vid hur det görs och det blir lätt. Men oavsett hur länge du har kört måste du ha maximal uppmärksamhet för att köra säkert. Det är skrämmande att tänka på hur utbrett distraherad körning är idag, särskilt när man betänker att 80 % av olyckorna och 65 % av nästan olyckor inträffar på grund av distraherad körning.

Vad är distraherad körning?

Visste du att det bara i USA finns över 222 miljoner registrerade förare? Det är många människor på vägen! Ju fler som är ute och kör, desto större är chansen för bilolyckor. Däremot har förekomsten av bilolyckor faktiskt minskat med 95 % sedan bilarna uppfanns. Detta tack vare utmärkta trafiklagar, testning innan en person får körkort, människor som spänner sig och mer. Bilolyckor minskade dock bara i antal fram till 2014. National Safety Council rapporterade att 2016 ökade olyckorna med 14 % och över 40 000 personer (40 327 för att vara exakt) i USA dog det året i motorfordonsolyckor.

Det finns många orsaker till bilolyckor som inkluderar fortkörning, vårdslös körning, rattfylleri, väderförhållanden, baklucka, vägraseri och mer. Men trots de många orsakerna till olyckor är distraherad körning den främsta orsaken till bilolyckor. Tidigare var detta inte den främsta orsaken till olyckor, men med förekomsten av sms och multitasking under körning har distraherad körning tagit ledningen. Distraherad körning är per definition "bruket att köra ett motorfordon samtidigt som man deltar i en annan aktivitet." Människor gör detta så mycket att Department of Motor Vehicles rapporterar att nio personer dör i USA varje dag på grund av distraherad körning.

Sms:a och köra

Vad är den största boven i att köra distraherat? Svaret är teknik. Med uppfinningen av smartphones och andra smarta enheter har många förare börjat använda dessa när de kör. Förare kontrollerar meddelanden, röstmeddelanden, e-postmeddelanden och mer, även när de färdas i höga hastigheter på motorvägen. Virginia Tech Transportation Institute fann att en förare löper tre gånger större risk att krascha sin bil när de sms:ar och kör.

DMV rapporterar att när folk sms:ar, tar de i genomsnitt blicken från vägen i 5 sekunder varje gång de tittar på sin telefon. För en bil som färdas i 85 mph betyder det att en person kan resa så långt som en fotbollsplan utan att titta. Detta gör det mycket enkelt att backa en bil framför dig som har stannat eller att köra på en fotgängare, ett hinder eller att gå in i andra körfält. SMS är en av de farligaste sakerna du kan göra som förare.

Andra orsaker till distraherad körning

Så vad gör folk mer när de kör distraherade? Att bli distraherad kan vara vad som helst som tar blicken från vägen för ens en sekund. Rapporterade orsaker till distraherad körning inkluderar:

• Köra dåsig på grund av sömnbrist
• Att sträcka sig efter en telefon eller annat föremål i bilen.
• Ändra musik på en enhet eller byta radiostation.
• Använda en app som en GPS- eller kartapp.
• Ta ett foto mitt på bilen.
• Konversera med andra, inklusive titta på andra passagerare.
• Hjälper barn eller spädbarn i baksätet.
• Äter och dricker.
• Titta på föremål eller händelser som händer utanför bilen.
• Sminka dig eller göra dig redo i bilen.

Det finns otaliga anledningar till att människor tar blicken från vägen. Förare kanske inte ens menar att ibland när de kollar bakom dem för att byta fil. Men oavsett anledningen till att du är distraherad utsätter du dig själv och andra för betydande risker när du inte kör med din fulla uppmärksamhet.

10 tips för att vara en alert förare

Så vad kan du göra? Om du vet att du är en distraherad förare, sätt ett mål att ändra dig nu!

1. Om du bara inte kan motstå att svara på ett sms, dra dig åt sidan av vägen.
2. Ställ in din bluetooth i bilen så att du kan prata i telefon utan att ta blicken från vägen och händerna från ratten.
3. Få tillräckligt med sömn så att du slipper köra dåsig. Om du är sömnig, stanna eller kör en annan passagerare.
4. Se till att kall luft strömmar genom hela bilen. Varm luft kan göra dig mer dåsig. Rulla ner fönstren om du måste.
5. Koffein kan hjälpa en förare om de inte kan stanna och är dåsig eller inte alert. Men se upp för koffeinkraschen som kan hända senare.
6. Få tillräckligt att äta och dricka. Håll näringsrika mellanmål i bilen om du blir hungrig eller törstig. När du tänker på din nästa måltid, tänker du inte lika mycket på vägen. Ibland kan tuggummi hjälpa till att fokusera dig i en bindning, men detta är ett andra alternativ till mat.
7. Ha en bra cirkulation. Om du kör mycket, se till att du stannar minst varannan timme så att du kan gå runt. Gör små övningar för att få din cirkulation att flöda och för att öka din energi.
8. Låt en vän köra med dig, även om du behöver samåka till jobbet. En vän kan hjälpa dig att undvika distraherad körning och kan hålla dig i schack med sms och mer.
9. Planera din rutt. Du vill inte fumla med en karta eller GPS mitt på bilen. Planera vart du ska och ge dig själv tillräckligt med tid för att ta dig dit utan att rusa.
10. Lyssna på något. Undvik musik som är för lugnande, men lyssna på något som håller dig pigg och vaken. För vissa människor gör musik detta och för andra hjälper ljudböcker till långa turer.

Var säker på vägen

Vi vill att alla ska vara säkra på vägen, och det är något varje förare kan uppnå. Om färre personer blev distraherade när de körde skulle antalet bilolyckor och dödsfall minska. Om du vill ha fler tips för att vara säker på vägen, ring Scott Fort Collins Auto idag på (970) 682-4202!