Är du sugen på din kommande roadtrip men är du orolig över hur dina små kommer att hantera bilsjuka på slingrande vägar? Åksjuka kan vara knepigt att bekämpa. Forskare brottas med varför vissa människor känner sig illamående varje gång de tar en bilresa och andra reser utan några obehag. Även läkare är oroliga över varför bilsjuka drabbar vissa barn mer än andra. Även om problemet inte verkar påverka de flesta spädbarn och småbarn, är barn i åldrarna 2 till 12 särskilt benägna att bli gröna i sätet. Lär dig tips för att förhindra bilsjuka och hålla alla friska.
Vad orsakar bilsjuka (åksjuka) exakt? Enligt Centers for Disease Control (CDC) uppstår åksjuka när rörelsen dina ögon ser skiljer sig från vad ditt inneröra känner.
SITTA FRAMFRAM: När du sitter i framsätet är du mycket mindre benägen att uppleva skillnaden mellan vad du ser och hur din kropp tolkar rörelse.
TITA PÅ DINA MÅLTIDER FÖRE RESEN: Tung, kryddig eller fettrik mat kan förvärra åksjuka hos vissa människor.
HÅLL PÅ INGEFÄRA OCH PEPPERMINTA: Enligt Healthline är ingefära ett effektivt naturligt botemedel som vanligtvis används för att behandla illamående. Även om varför det fungerar inte är helt förstått, tror experter att föreningar i ingefära kan fungera på ett liknande sätt som läkemedel mot illamående. Pepparmintaromterapi har visat sig vara effektiv för att minska illamående i 57 % av fallen.
BEGRÄNSA LÄS- OCH VIDEOSPELEN: När du läser eller spelar spel i bilen, ser dina ögon, fästa på boken eller enheten insidan av bilen med perifer sikt, ser insidan av bilen och tolkar att du är stilla. Men när bilen rör sig över gupp, svängar eller fluktuationer i hastighet, håller dina öron inte med. Dina innerörssensorer spelar en stor roll i hur din hjärna tolkar rörelsen du känner. Det är därför åksjuka är vanligt i den här situationen, enligt Scientific American. Om du har denna typ av reaktion är det vanligtvis bra att sluta läsa eller spela ditt spel och titta ut genom fönstret.
HÅLL VISNINGAR ÖPPNA: Eftersom åksjuka uppstår när kroppen, innerörat och ögonen skickar motstridiga signaler till hjärnan, tror man att passagerare är mer benägna att bli illamående när de har begränsad exteriör eller frontal vy. Hjärnan är bättre på att dechiffrera rörelse när den har full överblick över sin omgivning.
ÖKA VENTILATIONEN: När symtom på åksjuka börjar uppstå kan frisk luft hjälpa till att lindra dina symtom.
GÅ UT OCH RÖR RUNDA: Återställ din känsla av balans genom att göra regelbundna stopp under din resa så att passagerarna kan komma ut och röra sig. Detta kommer att hjälpa illamåendesymtom från att utvecklas till fullskalig bilsjuka.
ANVÄNDA ETT RESKISKT LÄKEMEDEL: Läkemedel kan vara en effektiv metod för att förebygga/behandla åksjuka, men tänk på att de ofta kan göra dig dåsig. Tala med din läkare om vad som är bäst för dig om du tror att du behöver medicin mot åksjuka. (Vanliga läkemedel mot åksjuka är difenhydramin (Benadryl), dimenhydrinat (Dramamine) och skopolamin.)
ANVÄND MUSIK: CDC rekommenderar musikdistraktion som en effektiv, icke-drogförebyggande teknik för åksjuka. Dessutom visar forskning att musikterapi kan ge positiva fördelar under episoder av åksjuka.
Innan du ger dig av på ditt nästa roadtripäventyr, kontakta Scott's Fort Collins Auto för att säkerställa att din bil (och däck) är förberedda för vinterväglag. Ring (970) 682-4202 för att ordna ditt nästa besök.
