Roadtrips är till för att skapa roliga minnen, inte förlora din lunch när du navigerar på blåsiga bergsvägar. Om du eller ett av dina barn kämpar med att känna sig illamående på långa bilturer, följ dessa tips för att bota bilsjuka.
En anledning till att bilsjuka uppstår är att rörelsen dina ögon ser och rörelsen ditt inneröra känner av är olika. Att ta kontroll över ratten hjälper dessa sinnen att anpassa sig bättre eftersom du kan förutsäga hur bilen kommer att röra sig när du är den som kör.
Om körning inte är ett alternativ, se åtminstone till att du är vänd mot den riktning bilen rör sig. Att sitta i bakåtvända säten kan göra dina syn- och innerörats sinnen ännu mer frånkopplade. Vänd dig framåt när du är på ett tåg eller färja och be att få sitta i framsätet för att hjälpa till att bota bilsjuka.
Genom att titta på ett stillastående föremål på avstånd minskar du din visuella stimulans och hjälper den att matcha dina innerörats sinnen. Det är bäst att göra detta från passagerarsätet fram så att du också kan hålla huvudet och nacken vända framåt medan du kopplar av på nackstödet.
En täppt bil kan få dig att känna dig extra illamående. För att bota bilsjuka, öppna ett fönster eller vrid luftventilerna mot ditt ansikte.
Om din mage känns orolig, prova att äta ett lätt mellanmål, som saltkex, torra flingor, bröd eller frukt. Undvik tung, fet eller sur mat, vilket kan göra din bilsjuka värre.
Smutta på kallt vatten, mjölk, äppeljuice eller en koffeinfri kolsyrad dryck, som seltzervatten eller ginger ale. Undvik kaffe, läsk och alkohol, som kan bidra till uttorkning och förvärra ditt illamående.
Att stimulera dina andra sinnen kan hjälpa dig att ta dig bort från din illamående mage. Slå på radion och sjung med dina favoritlåtar, eller starta en konversation med föraren eller andra passagerare. Det är fortfarande bra att förbli i en lugn, orörlig position med huvudet vänt framåt.
Många människor som kämpar med bilsjuka kan inte läsa böcker eller fokusera på skärmar framför sig utan att känna sig illamående. Detta går tillbaka till skillnaden mellan dina visuella och innerörat sinnen. Om du känner dig uttråkad på din bilresa, men läsning får dig att må illa, byt till en ljudbok, lyssna på musik eller tupplur för att fördriva tiden.
Vissa dofter är kända för att hjälpa till att minska illamående, inklusive ingefära, lavendel och pepparmynta. I det trånga utrymmet i din bil kanske du inte har möjlighet att sprida eteriska oljor i luften, men du kan öppna en flaska direkt under näsan för ett ögonblick eller två för att bota bilsjuka. Du kan till och med bära ett halsband med eterisk olja för bekväm tillgång till en doft mot illamående på din roadtrip.
Ingefära är känt för att hjälpa till att bekämpa illamående, så att suga på kanderad ingefära är ett bekvämt och effektivt alternativ för att bota bilsjuka. Lakritsrottabletter är ett annat val för att lindra magsyrairritation och motverka illamående och kräkningar.
Om du vet att du är benägen att drabbas av bilsjuka, kväv dina symtom i sin linda genom att ta medicin mot åksjuka innan din resa. Prova receptfria läkemedel först, såsom dimenhydrinat (Dramamine), difenhydramin (Benadryl) eller meclizine (Antivert). Ta dessa 30 till 60 minuter innan du sätter dig i bilen för maximal effektivitet. Ta sedan ytterligare en dos var sjätte timme.
Om receptfritt läkemedel inte är tillräckligt starkt, fråga din läkare om ett recept. Skopolaminplåster ger lindring i upp till tre dagar. Promethazinetabletter, som måste tas två gånger om dagen, minskar signalerna från din hjärna som orsakar kräkningar.
Våra tjänster kanske inte kan bota bilsjuka, men de kan hjälpa till att säkerställa att ditt fordon är pålitligt för din kommande roadtrip. Med ett oljebyte, däckrotation, noggrann inspektion och alla reparationer du behöver, ger Scotts Fort Collins Auto dig sinnesfrid när du ger dig ut på vägen i sommar.
För att boka ett möte med vår mekaniker i Fort Collins, ring oss på (970) 682-4202 eller kontakta oss online. Du kan också besöka de tjänster du behöver när det passar dig.
